Jdi na obsah Jdi na menu
 


Chudnutie: Aktívne vs. pasívne

V TV chodia reklamy, ktoré upozorňujú na novú dobu, v ktorej chudnú prístroje za teba. Napríklad taký TopShop, s tým svojim Abtronic X 2, či čo. Ja tomuto neverím, ale chcela by som si to podrobne rozobrať, A keby som to robila iba pre seba, nebavilo by ma to. Tak sa o tom trochu porozprávame, a chcem komentáre!!!
 
 

PASÍVNE CHUDNUTIE
 
Je to chudnutie bez pohybu, napr. Ab Tronicom X2 alebo tabletkamy. U niektorých ľudí zaberá, ale to sú 3% na Slovensku. Väčšinou sa vráti, a to vtedy, kedy to neočakávaš, napr. keď zješ zmrzku. Na to úplne stačí jedna porcia. Sú aj tabletky na chudnutie, tie ti však iba premenia tuk na svaly, a ani sa ti nebudú tie svaly rysovať, takže to bude vyzerať ako spevnený tuk...
 

AKTÍVNE CHUDNUTIE
 
Je keď športuješ, správne sa stravuješ a pod. Ak tieto dve veci skombinuješ, vyhneš sa jojo efektu a ešte sa budeš cítiť príjemne, budeš vyšportovaná a voľný čas niečím zaplníš.

KAM PATRÍ DIÉTA?
Je to aktívne chudnutie, ale u 90% žien vyšiel najavo jojo efekt a pribrali viac, ako pred diétou.

ZDRAVÁ STRAVA
 
Ak nemáš čas na šport, alebo nmáte peniaze na pasívne chudnutie, dodržiavaj správnu stravu. Denne zjedz 5 porcií jedla so zloženými sacharidmi, pretože tie ťa zasýtia, a budeš menej hladná, čo znamená že nebudeš musieť toľko jesť. A jedz pomaly, aby si postrehla, či ti už nestačí, lebo sa to môže skončiť bolesťami brucha...
 
---SimušQa, sweetycakes.blog.cz!!!---
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Super článok :)

(Roxy, 9. 4. 2011 17:45)

 

 


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< leden / 2019 >>


Statistiky

Online: 3
Celkem: 79894
Měsíc: 1173
Den: 37